АННОТАЦИЯ
Шорт-трек является отличным средством поддержания и укрепления
здоровья. Такая система тренировок может привести в хорошую
физическую форму за короткий срок. Она содержит в себе упражнения из
легкой атлетики, гимнастические упражнения и спринтерские нагрузки, что
в целом положительно сказывается на общей физической подготовке
обучающихся.
Усложненные условия деятельности и эмоциональный подъем во время
занятий позволяют легче мобилизовать резервы двигательного аппарата.
Данная программа направлена на реализацию спортивно-оздоровительного
направления дополнительно образования путем включения учащихся
младшего, среднего и старшего звена в двигательную активность и
кардиотренировки .
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Целью рабочей программы является формирование у учащихся основ
здорового образа жизни, развитие физических качеств посредством
освоения двигательной деятельности.
Реализация данной цели связана с решением следующих
образовательных задач:
1. содействие гармоническому физическому развитию подросткового
организма;
2. укрепление здоровья школьников;
3. развитие координационных (точности воспроизведения и
дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров
движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на
сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и
кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости)
способностей;
4. приобщение к регулярным занятиям физическими упражнениями,
спортивными играми, использование их в свободное время;

5. воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к
товарищам, честности, отзывчивости, смелости